Health & Life Coaching 1:1

¿Qué son las sesiones de Health & Life Coaching?

Un espacio privado y personalizado para mujeres que quieren conectar con su energía femenina, soltar las exigencias y las reglas estrictas, porque quieren cuidarse y moverse con más suavidad por la vida.

A través del health Coaching cultivaremos hábitos y rutinas de una forma intuitiva y alineada con tus necesidades. Vamos a escucharte, a descubrir lo que tu cuerpo y mente realmente necesitan, y a implementar cambios simples que generen un impacto profundo en tu bienestar integral.

Este espacio te ayudará a:

• Liberarte del estrés, la tensión y la autoexigencia, creando equilibrio físico y mental.
• Regular tu sistema nervioso de manera natural y progresiva.
• Crear un estilo de vida alineado tu esencia.
• Escuchar las señales de tu cuerpo y responder a ellas con amor y conciencia.
• Conectar con tu energía femenina para construir hábitos de forma intuitiva.

Herramientas y soporte que recibirás:

•  Una guía clara para crear hábitos y transformar tu mindset.
•  Planners y recursos personalizados para organizarte con facilidad.
• eBooks de recetas simples e inspiradoras, para volver a disfrutar de nutrirte y de cocinarte.
• Sesiones online de 60 minutos cada 15 días, donde te acompaño de manera personalizada paso a paso.

No se trata de perfección, sino de autenticidad y progreso. Este camino es una invitación a vivir desde la suavidad, cuidando la relación más importante de tu vida, la relación que tenés con vos misma.