¿Qué son las sesiones de Health & Life Coaching?
Un espacio privado para priorizarte, soltar el estrés y crear un estilo de vida más consciente y saludable, alineado con esa versión más auténtica.
En cada sesión, te acompaño paso a paso a cultivar tu amor propio e integrar hábitos que te brinden energía, claridad y seguridad.
Es para vos si…
- Buscás crear hábitos saludables y sostenibles que te ayuden a sentirte bien.
- Te cuesta manejar el estrés, la ansiedad o la autoexigencia y querés más equilibrio y disfrute en tu día a día.
- Querés dejar de postergar tu bienestar y empezar a priorizarte.
- Sentís que es momento de ordenar tu vida y alinearla con la persona que querés ser.
¿Qué vamos a trabajar en cada sesión?
- Cultivar tu amor propio, fortaleciendo la relación con vos misma y tu autoconfianza.
- Liberarte del estrés y la autoexigencia, encontrando tu equilibrio y armonía.
- Regular tu sistema nervioso, para reducir la ansiedad y la tensión diaria.
- Integrar hábitos y rutinas de alta vibración, alineados con tu nueva versión.
- Crear rutinas intuitivas, que respeten tu esencia y tu ritmo personal.
Herramientas y soporte que recibirás:
- Una guía clara para crear hábitos y transformar tu mindset.
- Planners y recursos personalizados para organizarte con facilidad.
- eBooks de recetas simples e inspiradoras, para volver a disfrutar de nutrirte y de cocinarte.
- Sesiones online de 60 minutos cada 15 días, donde te acompaño de manera personalizada paso a paso.
¿Lista para elevar tus días y tu vida?
